如何备孕知识大全

育儿之家 https://yuerso.com 2016-03-05 07:54 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1如何备孕知识大全:戒烟戒酒烟:这个大家应该都知道,尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞...

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如何备孕知识大全:戒烟戒酒

烟:这个大家应该都知道,尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。

止步时间:妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。

酒:较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。

止步时间:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

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如何备孕知识大全:少喝咖啡及含咖啡因的饮料

怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

止步时间:孕前一个月,不过偶尔喝一点也是可以的,千万别过量哦。

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如何备孕知识大全:不要穿紧身裤

时尚的紧身裤几乎人人都爱,但其包裹在臀部,使阴道分泌物不能透发,适宜细菌滋生繁殖,易引起阴道炎。而为准爸爸穿紧身牛仔裤不但压迫生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。为了将来的宝宝还是穿一些宽松、纯棉、透气的裤子吧。

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如何备孕知识大全:备孕期间送走宠物

现在很多人喜欢养小宠物,比如小猫小狗等,但是猫猫狗狗虽然可爱,却可能是弓形虫的携带者,这种病菌通过口腔进入人体内进行繁殖生长,怀孕后可能通过胎盘感染胎宝宝,易导致流产或胎儿畸形。而鸟不仅可能携带弓形虫,还可能传播各种病菌。

止步时间:孕前3个月将小宠物送离别处。

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如何备孕知识大全:全方位防辐射

防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题,但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实,如果工作环境中电脑数量不多的话,应该没有什么大问题。但是对于从事it业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说,办公室内经常会有几十台,甚至上百台电脑。辐射量过大的结果,可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

因此,如果女性的工作环境必须面对大量电脑,那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服,因为等你得知自己怀孕的时候,早期的胚胎其实已经形成,所以防辐射服要及时穿。在整个孕期,尤其是怀孕期的前3个月,要特别注意防辐射。

同时,有很多家居用品也会产生辐射,包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余,回到家还要使用电脑,医生建议使用电脑的时间,一天不宜超过4小时。

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如何备孕知识大全:少吃药

不管是什么药,对生殖细胞都会有一定的影响,特别是药物标识上有“孕妇禁服”字样的药请留心!生病了却想要宝宝的夫妻可在医生的指导下用药,并明确的告诉医生自己正在备孕中,再或者等病好了再考虑宝宝。

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如何备孕知识大全:严禁减肥

很多人把减肥当成一种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不可!

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如何备孕知识大全:不吃全素食

德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

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如何备孕知识大全:多加锻炼

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

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如何备孕知识大全:不要频繁冲洗阴道

有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

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如何备孕知识大全:掌握排卵规律

众所周知,在排卵期受孕是受孕率最高的时期,而为准妈妈们想要怀孕,那么就要学会如何正确的推算自己的排卵期,可以通过排卵检测和基础体温测量法等方法来计算排卵期,排卵测验是最简单的,只需要将试纸放入到尿液中等待结果即可,而基础体温测量法,则是根据自身排卵期前后的体温上升和下降而推算,在基础体温升高的最初3天是最佳受孕时期,当你推算出自己的排卵期时就可行房,抓住最佳时机进行受孕了。

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如何备孕知识大全:掌握受孕最佳时间

在备孕阶段的女性要注意掌握受孕的时间,比如说,一年之中的3-4月份,气候最为温和,传染疾病等也比较少,是上半年中最适合受孕的时间,而下半年中的9-10月份,也就是初秋时节,由于天气温暖舒适,孕妇的睡眠和食欲都不受影响,所以是下半年的最佳怀孕时间,而女性最佳的生育年龄是在25岁左右,所以为准妈妈们一定要抓住这难得的时机。

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如何备孕知识大全:掌握最佳行房姿势

当天时地利都符合以后,人和就是最为关键的了,在排卵期时正确的行房姿势,是可以有助于增大受孕的机率,一般来说夫妻正面的交合姿势,是最有利于受孕的姿势,让女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,是可以让男性精液直射宫颈口周围,或者是采用从背后插入的姿势,这样有利于宫颈浸泡在精液池中,让夫妻一击即中。

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健康小贴士

如何备孕知识大全这篇文章就为大家介绍到这里,以上方法大家不妨可以多多试试,最后小编在此祝大家好孕!

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