在食用鸡胸脯肉的时候，大家通常只是享受其中的美味，却没有过多的关注它的一个饮食宜忌，虽然说鸡胸脯肉的营养价值是很高的，味道也是非常可口的，但是在吃的过程中，我们还是要好好的了解一下关于鸡胸脯肉的饮食宜忌，因为这些宜忌可是关系到大家的健康与安全呢！

鸡胸脯肉的宜忌人群：

宜食：一般人群均可食用。尤其是老人、病人、体弱者更宜食用，肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，也应该多吃鸡胸脯肉。

禁食：感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

另外，鸡胸脯肉的热量是比较低的，因此也成为一些减肥人士的选择。对于那些想要降低热量，担心吃多了会发胖的瘦身人士来说的话，吃鸡胸肉的时候就要用煮或者蒸的料理方式了，在这个过程中绝对不能用油哦！

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理