到了2015，很多人都决定好好规划饮食，加强锻炼，保持好身材，基本上每年如此。我们都知道去麦当劳吃汉堡对身体不好，多吃蔬菜和有蛋白质的瘦肉才是最佳选择，所以对于吃，自然不必多费口舌说服自己。很多人没想到的是，除了吃，和伴侣的性行为也同样重要。为什么？当你提到性的时候有些人显得格外羞涩，而公开谈论性话题的女性或男性也会被认定为“放浪”，但她们只是更了解自己。

性会让你跟老公更加亲密

也许你会说今晚太累了，我不想做，但一旦你有了孩子，你每天都会很累，筋疲力尽，这种状态会持续很久。如果一直推脱到早上，当你想做时，你可能发现丈夫已经起床照顾宝宝或准备上班去了。听上去很离奇，但现实就是如此。婚姻中或恋爱时，性行为会让双方产生羁绊，性行为次数越多，也就越亲密，越是会对彼此坦诚，恪守承诺。试想一下当你们有了第一个宝宝，所有琐碎的事——换尿布，喂奶，看护，哄睡——这些都让你跟宝宝产生精神连接，而不是你的另一半。性不只是性，在这一过程中，你时刻提醒对方“嘿，我仍旧爱你。”如果双方有一人总是拒绝另一方，这对伴侣的自尊也会产生不小的打击，最后导致感情破裂。

性可以让你产生愉悦

只要你不是和地球上的每个人或是沾毒的下流胚都来上一发，那性绝对对你有好处。首先它能助眠，让你睡个好觉——哪个母亲不想这样？——放松自己，燃烧卡路里，颤抖着享受极乐。我们总会羡慕孩子，因为他们还未对世界绝望，他们能发掘各种各样的乐趣，即使是芝麻般的小事。我们要付账单，做饭洗衣，帮人擦屁股，但这并不表示你没权利享乐。性就是成人的游乐场，我们应该尽情享受。

性可以加深对老公的了解

即使我们天天跟伴侣生活在一起，有的时候你也会想，我是真的了解他么？就算我们了解，有些细节也会被忽略。而性，则会让你看到伴侣的另一面，也许只是一个瞬间，你就能看到平日里见不到的他。不是很美妙么？

性可以加强女性的自尊心

性生活越多，自我感觉也会更良好——甚至觉得自己变性感了。做爱时散发的荷尔蒙不仅让你们产生更深的羁绊，也会让你浑身充斥正能令，这就是为什么人们常称爱是良药。不仅让你愉悦，还没有副作用，何乐而不为。

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