妈妈在这件事上绝不能懒，别等孩子生病了再哭！

睡觉穿衣服的危害

1、穿着衣服睡觉，宝宝会感觉非常不舒服，只能来回扭动试图将衣服脱下来，但是衣服扭不掉，只能把被子踢到一边了。

2、宝宝穿着紧身的、有厚度的、或者是不合身的睡衣，不影响血液循环，身体也得不到适当的休息，一定程度上会影响孩子的成长发育。

3、这种习惯不仅不以利卫生还会降低孩子的抵抗力，增加感染皮肤病和感冒的机率。

睡前这些问题也会影响孩子的睡眠质量

1、睡觉前做刺激的游戏，或者是看刺激的东西，晚上睡觉的也肯定会不安宁。这是因为大脑处于兴奋状态，睡前家长可以抚摸宝宝的身体让宝宝有安全感，才可以睡一个美觉。

2、睡觉前吃的东西蛋白质太多，食物太过油腻，肠胃负担重。孩子会感到不舒服不断地翻身，自然就睡不安稳。睡前少吃，最好吃一些清淡、助消化的食物。

3、盖的太厚或者是环境不舒适。盖得太厚宝宝会感到闷热、出汗，宝宝自然就会把被子踢一边。

4、喜欢把头蒙在被子里或者是手放在胸口，这样不好的睡觉习惯都会导致宝宝喘不过气而踢被子。

妈妈你有什么好的方法防止宝宝踢被子

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