有很多家长应该都面临过这样一个问题,宝宝平时吃的很多,但是去检查的时候医生还是说宝宝出现营养不良的问题。其实这是一种普遍现象,母婴频道小编告诉大家宝宝吃得多并不代表宝宝摄入的营养比较全面,所以宝宝也可能会出现营养不良的症状,下面来一起看一下吧。

维生素b1对维持神经、消化和心脏的正常功能意义重大。维生素b1缺乏的病人首先是没力气、浑身发软,不想吃东西,呕吐,肚子胀,接着出现烦躁。婴幼儿会啼哭不止,心跳加快,严重者还会心脏增大;大人会觉得反应迟钝,记忆力和注意力受到影响;有的人还会出现手脚不听使唤,甚至走不动路。

引起维生素b1缺乏的原因很多,但对于现代人来说,最主要的原因是长期食用研磨过细的精细白米。因为维生素b1有8%藏身于米皮米胚,而市面上的多数精米加工时将大量的米皮米胚磨掉了。这样的精米外观漂亮,口感好,但人们在享受美味的同时也丧失了补充大量维生素b1的机会。正常人食用这些精米精面一般不会出现维生素b1缺乏,但对于孕妇和婴幼儿以及学龄期儿童来说,他们对维生素b1的需求量大,若不注意补充,便会导致缺乏。有些妇女在怀孕期间,或者孩子在生长发育阶段,家人出于好意专门给他们选用精制米面,为的是追求营养,殊不知长期如此不但无法使他们获得全面营养,反而会导致维生素b1缺乏,严重者会出现像王琳及其小宝宝类似的症状。

因此,对于孕妇乳母和处于生长发育期的青少年应讲究膳食的粗细搭配,适当摄入谷类、麦片、小米粥、薯类等粗粮。还要注意的是,存放时间过久的大米也会流失维生素b1,所以提醒大家买米要看日期,尽量选择新鲜白米。其次,烧饭前反复多次淘米也会丢失维生素b1。

婴儿最好选择母乳喂养,而乳母应注意多摄入富含维生素b1的粗杂粮,以保乳汁的营养。4～6月龄的婴儿应开始添加辅食,如强化维生素b1的米粉、配方奶粉、蛋黄、肝泥、肉未、果泥、菜泥等。

当然,一些器质性疾病也可以引起维生素b1的缺乏,如慢性消化不良、慢性腹泻、胃炎等引起的吸收不良。这需要在医生的检查下予以排除。

总之母婴频道小编告诉大家宝宝不管吃得多还是吃的少,如果他的营养不均衡的话那么还是会出现营养不良的状况,所以在平时的时候我们不能够以吃饭多少问题来衡量宝宝的健康,一定要让宝宝全面的摄入营养物质,不要让营养不良害了宝宝。

（责任编辑：zxwq）

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