不少女性在怀孕之后，皮肤都比原来要差得多。有的在孕前脸上从不长痘，但是孕后却开始长起了青春痘。还有的孕后总被肌肤干燥、暗沉所困扰，更有甚者在孕后冒出了雀斑，非常影响颜值。

其实，孕后由于孕激素作用，皮肤多少都会有一些变化。再加上在饮食和睡眠上，准妈妈多数是不如孕前的，这也是皮肤变差的一个原因。但这些肌肤问题，如果在孕期能够加强护理，当产后激素水平恢复到正常水平时，准妈妈的肌肤还会像从前一样好。那么，准妈妈应该怎样来护理自己的肌肤呢

一、拒绝黑色素

准妈妈的面部如果有黑色素沉着，就非常容易长出斑点。如果孕前面部就有雀斑，受孕激素的影响，斑点会变得比从前更加明显，准妈妈们不用过于担心。

此外，做好防晒工作，也有助于对抗黑色素。紫外线被称为“斑点生成加速器”，孕期外出前，准妈妈们一定要做好防晒准备。另外，维生素c是抵御黑色素沉着的小能手，所以准妈妈不妨多吃一些维生素c含量丰富的食物，这样可以缓解色黑素沉着带来的一系列问题。

二、拒绝皮炎

在孕期，有的准妈妈油脂分泌特别旺盛。其实，油脂旺盛是一种水油不平衡的状态，所以在此时，面部非常容易长出痘痘、红疹，甚至是变成皮炎。所以，存在这类肌肤问题的准妈妈，切记要做好肌肤的清洁工作，选一款优质的洁面产品，在洁面之后也要注意补水。如果痘痘和红疹特别严重，应该到医院寻求医生的帮助。

三、拒绝皮肤干燥

很多属于干皮的女性，在怀孕之后皮肤会更加干燥，这当然也是和激素变化有关。所以想要护理好这类肌肤，就必须做好补水保湿。除了使用保湿润肤露，为了加强效果，还可以使用补水面膜，日常生活中则要多饮水。当然，如果准妈妈由于肌肤干燥引起了骚痒红疹，建议及时去看医生。

在孕期，女性皮肤出现变化是很正常的，准妈妈不必为此而忧心，如果能注意孕期的护理，在生完宝宝之后，皮肤很快会恢复到之前的状态。当然，在孕期护理肌肤时，一定要使用孕妇专用的化妆品哦!

育儿之家 原文地址：