随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强了,越来越多的人开始关注养生了。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。女人气血不足易变黄脸婆,如何自查？下面就随小编一起来了解一下吧。1、眼睛眼睛清澈明亮、神采奕奕,气血充足。眼白颜色混浊、发黄,是肝脏气血不足。如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热,眼袋很大则说明脾虚,眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足,如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。2、耳朵耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。耳朵大有福,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现。耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明先天营养状况很好；耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表体质先天不足。3、头发头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血；头发变白是肝血肾气衰落的表现。如果头发大量脱落,就要警惕气血的问题。头发油腻,脾肺不和。肝血不足,头发长得慢、易干枯。4、手手的温度是人体气血的直接表现。气血充足手是温暖的,手心偏热、出汗或冰冷都是气血不足。指腹扁平、薄弱或指尖细气血不足,而指腹饱满,肉多有弹性,则气血充足。此外,人的手指甲上都有个半月形的小月亮,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。5.皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外,面色也是气血的晴雨表。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。6.牙齿牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关,牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。7.声音人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人,会长吁短叹。8.睡眠入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足；入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。以上就是小编的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。生活习惯牵绊着健康生活,不良的生活习惯会在不知不觉中就让我们的健康生活大打折扣了。因此,小编提醒大家,为了自己的健康生活不被疾病所束缚,养成良好的生活习惯刻不容缓。

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