宝宝在日常受凉很容易出现腹泻拉肚子的情况,也是让很多家长忧心,除了在日常护理上要注意,饮食上也是要注意的,那么宝宝腹泻吃哪些食物好呢下面小编来大家介绍可以缓解宝宝拉肚子的食物,吃这些食物是很有好处的,一起看看有哪些食物吧。

　　1、煮苹果

　　煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。

　　2、蛋黄膳：

　　将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2mdash;3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。

　　3、焦米汤：

　　先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

　　4、胡萝卜汤：

　　胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。

　　5、栗糊膳：

　　用3mdash;5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2mdash;3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

　　6、稀饭：

　　当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

　　7、软面条：

　　当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。

　　8、喝姜茶：

　　当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

　　如果宝宝发生腹泻的情况,可以吃有止泻作用的食物比如煮苹果、胡萝卜、蛋黄膳等等以上介绍的食物,可以缓解宝宝腹泻,同时小编提醒家长在饮食上多给宝宝吃一容易消化的食物,这样利于疾病康复。

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