多数女性在冬季的时候,是整天的手脚冰凉,看起来就是不健康的。为了避免这样的情况,怎么做才能改善呢？女性四肢发冷是怎么回事呢？首先这部分女性多与自身的寒凉体质有关,而这样的体质对健康的危害是很大的。下面小编和大家说说手脚冰凉的危害何原因吧。

女生睡觉手脚冰凉的原因与危害

1.女性身体激素变化所致。女性经期和生育引起的某些激素变化,会导致皮下血管收缩和血流量的减少,进而造成手脚冰凉。

2.缺铁。有研究显示,对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆中甲状腺素降低,女性缺铁主要源于月经。缺铁时,人体由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,产生的热量不足,因此人体会畏寒。

3.或是心功能减退。手脚冰冷和心脏功能有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心功能减退,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少,使末梢温度降低。

4.血管疾病。有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎,多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎,会影响人体末梢部位的供血。

5.甲状腺激素分泌不足。但身体中的甲状腺激素分泌不足时,皮肤等部位的血液循环减慢,产热不足,对冷的反应更敏感。

女性在冬季要做好保暖工作,最好就是结合饮食滋补身体,多吃温热的食物能更好的保养大家的身体。女性手脚冰凉应该做好调养工作,只有身体血液循环加快了,才能保持好气色,为了保健自己的身体,大家应该吃一些利于温补的食物,再结合服用一些调养性的中药,慢慢就会改善的。

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