宝宝消化不良对健康有很大影响。为了不让消化不良情况加剧，家长在饮食上需要多加注意，有些食物是不利于宝宝消化的，有些食物可以助消化的。我们一起看看有哪些：

宝宝消化不良吃这些东西

胡萝卜汤

胡萝卜有健脾助消化功效，同时也被人们称作#8221;小人参#8221;。之所以这样称呼主要是因为胡萝卜里面含有大量人体所需的维生素、维生素b2、叶酸以及胡萝卜a、等。如果宝宝是脾胃虚弱造成的消化不良，那么就可以用胡萝卜解决问题。

栗米山药粥

栗米不仅能健脾还可以清热安神；而山药对肾脏有利，还可以帮助宝宝排尿，经常食用可以预防与治疗小儿消化不良。

小米香菇粥

小米香菇粥可以让宝宝食欲大开，同时还可以帮助宝宝消化，健脾等。

山楂饼

山楂饼可以健脾助消化。山楂里面含有大量的维生素c与酸性物质，可以促进胃液分泌，助消化。

几种食物造成宝宝消化不良

油炸食品

有的宝宝喜欢吃油炸类的食品，这些食品含有大量的油脂与脂肪，长时间堆积胃中容易造成肠胃疾病。油脂在高温状态下会释放一种名叫#8221;丙烯酸#8221;的物质，这种物质很难被消化。所以宝宝应尽量少吃甚至是不吃。油炸食物难以消化但却是宝宝最爱，家长可以用其它食物来代替，比如自己亲手给宝宝烘烤饼干或是蛋糕。

巧克力

很多孩子喜欢吃巧克力，一次吃很多，这不仅会产生多余热量还会给宝宝肠胃造成负担。3岁以内的宝宝最好不要吃巧克力。就算要吃也应该在饭后或饭前的两小时。每个星期只能给宝宝吃1-2小块。

奶油土豆泥

土豆泥既好吃又健康，但是有些家长在做土豆泥的时候会在中间加上一点奶油，让宝宝更加有食欲，其实奶油是很难消化的食物。对于肠胃不好的孩子来说，牛奶、奶油、奶酪都会增加肠胃负担，造成消化不良。

洋葱

洋葱、大蒜、韭菜中的营养成分虽然对宝宝生长有利，但也容易造成宝宝胀气、腹部疼痛等肠胃不适症状。家长在做这些食物时一定要煮熟煮透，最大程度上降低肠胃不适。

西兰花与卷心菜

除洋葱外，西兰花与卷心菜也会造成胀气。这两种蔬菜中含有宝宝生长所需的维生素与膳食纤维，但里面也含有大量高纤维，容易增加胃部容量，造成胃部胀气。所以妈妈在烧这类菜时可以先在开水中过一遍，让其变软，这样可以让硫磺混合物失去产生气体的作用。

豆类

有些家长喜欢给宝宝吃豆类食品，比如绿豆红豆等。豆类中的水苏糖与棉籽糖易与肠胃细菌结合释放气体，宝宝出现打嗝、腹胀腹痛等症状。家长在宝宝出现上述症状后最好不要在给宝宝吃，就算平时也要适量。

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