1、牙刷

　　很多人没有更换牙刷的概念,其实牙刷最好每3个月更换一次。因为普通人一天刷2次牙,3个月下来,会发现牙刷上的刷毛不想刚开始那么规整了,这就意味着牙刷的寿命也差不多了。另外,由于孕妇怀孕之后很容易出现牙齿上的疾病,所以更换牙刷是必要的。

　　2、枕头

　　孕妇的睡眠很重要,因为关系到胎儿的发育。可是有些孕妇会在睡觉时出现脖子酸痛的情况,这个时候就是在提醒你,可能你用的枕头已经超过2年了,是时候该换个新的了。因为枕头使用久了,它的枕芯就会变形,不能很好的支撑颈部和头部。同时,枕头使用太久,上面的细菌也会增加,这样对孕妇的皮肤也会产生刺激。

　　3、跑鞋

　　怀孕后,孕妇不能穿漂亮的高跟鞋,因此舒服的跑鞋是一定要准备一双的。平时散步遛弯都可以穿,方便又舒服。但是,如果你的跑鞋已经穿着它走了超过800公里的路程了,那么,最好换一双新的。

　　4、内衣

　　怀孕的孕妇会发现,自己的胸围会暴涨。一般内衣就无法承托和保护乳房,因此最好把使用超过1个月的内衣更新,找一款最适合自己乳房的内衣。

　　5.、毛巾

　　有些孕妇有洗完手之后用毛巾擦干净的习惯,小编在这里想提醒的是,毛巾是很容易附着细菌的,虽然肉眼看不见。所以最好把这些毛巾隔2周就更换一次。并且经常拿到太阳底下晾干暴晒。

　　6、护肤品

　　女性在怀孕后,身体会发生一系列的变化,特别是孕妇的皮肤,在体内孕激素的作用下,大多数孕妇会出现肌肤干燥缺水、色素沉淀、冒油长痘等症状,这让无数孕妈们感到头疼。考虑到胎儿的安全,而普通的护肤品可能会含有一些对胎儿有害的物质,因此,孕妈们应该摒弃孕前使用的护肤产品,改用孕产妇专用的护肤产品。这里建议孕妈们选择像亲润这样口碑有保障的孕妇护肤品,产品性质温和不刺激。

　　怀孕后,孕妈咪要避免接触到有毒生活清洁用品,比如漂白剂、除臭剂,空气清新剂、洁厕灵等,以防有毒物质经母体影响胎儿,如果担心日用化学品造成伤害,在使用时带上防水手套,居室或卫生间经常通风换气,切勿接触到宠物的粪便。希望这些孕期保健小常识能够帮助到您。

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