孕妇能吃魔芋来减肥吗

育儿之家 https://yuerso.com 2016-04-02 02:17 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
魔芋是一种很好的减肥食品,具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕妇能吃魔芋吗?1、生魔芋有一定的...

孕妇能吃魔芋来减肥吗

魔芋是一种很好的减肥食品,具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕妇能吃魔芋吗?

1、生魔芋有一定的毒性,必须烹调3个小时以上才可以食用。

2、魔芋含有大量的可溶性膳食纤维,洗水后能膨胀至原体积的80-100倍,食用后有强烈的饱腹感。孕妇在日常饮食中需要摄入大量营养才能分泌足够的乳汁,确保宝宝的正常生长发育,因此不应多食。

3、魔芋本身并没有味道,而且很难入味,需要加入大量调味料。孕妇在哺乳期不能食用含盐量过高的食物,会造成体内钠离子滞留过多,造成水肿,还会对宝宝的身体健康造成一定的影响。

4、过多地摄入膳食纤维会干扰维生素和其他营养物质的吸收,造成妈妈营养不良,简洁影响宝宝的生长。

5、有食欲差、反酸烧心、腹胀等问题的妈妈,不建议食用魔芋制品。

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消