什么是咖啡因？咖啡因是一种无臭、带苦味的晶状物,可溶于水和酒精之中。它能够直接影响人的中枢神经系统和心血管,因为人与人之间差别很大,所以反应也有所不同。一般来说,少量摄取咖啡因可以使你思路清蜥、减轻疲劳、更加集中精力去工作；而摄入过多,就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议你每天喝1至4杯咖啡就足够了。办公室咖啡瘦身的最佳时间*午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。*下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。

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