上环是当下比较常见的避孕方式,可以长久性避孕,并且对女性造成的伤害也是比较小的。为了避免出现不适,在上环前后一定要注意个人护理,减轻伤害。那么在上环前后要注意什么呢？小编做了一些具体的总结,下面就让我们一起来了解下吧！

1.上环前避免房事：

女性在上环前,至少3天不可以有性生活,以免细菌侵入阴道,给上环手术带来危险性。

2.注意卫生：

上环前后,都应该要注意个人卫生,,每天勤洗阴部、勤换内裤,保持阴部干燥清洁,防止细菌感染。

3.术前的检查：

上环手术前,应进行术前的检查,以确认是否适合上环手术,患有炎症,以及严重贫血、心脏病等全身性疾病的女性不宜进行手术。

4.好好休息：

上环后需要休息2-3天,一周内不能做过重的体力劳动,不宜下蹲时间太久,运动量过大或过于剧烈等等,否则容易造成环的脱落,甚至大出血。

5.避免房事：

上环后女性同样要暂时禁止房事,通常半个月内是要严禁房事的,过早同房易发生感染,或毛节育环脱落。

6.补充营养：

适量加强营养,在均衡饮食的前提条件下,适量多吃些含铁量较高的食物,如瘦肉,猪肝等等,同时,要注意蔬菜与水果的补充,可有避免因上环术而造成的体力耗损。

7.定期检查：

上环后的第一次检查,通常是第一次月经后,第二次检查在放环后的3-6个月内,第三次检查是在放环后满12个月复查,以后每年复查一次,确保环的安全放置。

8.注意副作用：

上环术后,有些女性会出现阴道出血,或是经量变多的情况,少量的出血多是正常,但如果阴道流血较多,月经周期的变化比较明显,或有严重的腰酸腹坠、疼痛情况,都应该及时就医,可能不适合上环。

上环是一个小手术,操作简单快捷,女人们不要有什么担心,不会有太大的危险性,也不会有什么痛楚。在上环前后要注意护理,尽量让自己可以早日恢复健康,避免留下健康隐患。如果上环后身体上出现了严重的不适,记得一定要及时去医院做个检查！

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