一个女人如果基本的生育能力都没有的话,结婚时大多数的男人都是无法接受的。随着时代的发展,医疗技术的进步,我们发现很多男性,在日常生活中被不育困扰,治疗不育症十分的麻烦,在无形中可能让一个家庭就此破碎,所以在平时就做好预防措施很有必要。那么,男人如何预防不育症呢？

1、加强体育锻炼

晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环,中药可加用消栓口服液、血塞通片等,以疏通局部微循环。

2、选择适宜时机怀孕

一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,使精子质量受到一定影响,不利于优生。

3、改变不良习惯

如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

4、慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要权衡利弊,尽可能应用清热解毒,消炎杀菌的中药,而慎用抗生素。

5、防治身体内多处感染

一些患者精子质量上不去,与体内多处感染有关,如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等,应积极用中药加以防治。反复感冒,病毒感染,同样影响精子质量,故经常口服黄芪精,或北芪片可提高机体免疫力。

6、适度性生活

对于那些精子数量少,活力低的男性不育患者,性生活要适度,为种子频频房事,只会使精子密度更低,欲速不达；或想养精蓄锐一个月不过一次性生活,则精子因长期不能排出,留存在精囊里,活力下降,成为老弱病残的弱精症。一般主张一周左右房事一次,以促进性激素分泌,精子产生和活力提高。

人们的生活模式越来越复杂,我们似乎连做饭的时间都没有,可是却有大把的时间玩游戏,还有大把的时间过夜生活,这些不良的生活嗜好,都会在无形中剥夺一个男人的健康。男人为了自己的健康着想,一定要远离不良的生活习惯,同时每天坚持适当的运动,提高身体的免疫力。

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