爸妈有假期了,就有充裕的时间可以带孩子外出旅行了,长途旅行、短途旅游、一日游各种游玩项目非常丰富。虽然说带着孩子出门玩,无法像在家中那样每样事情都考虑得十分周全,但是填饱肚子这件事可马虎不得,就算是再不方便,在旅途上还是要为宝宝准备好一些食物,不仅耐饿,还能补充体力,让孩子在旅途中不那么容易疲惫。那么有哪些食物妈妈们要准备好呢

旅游必备食物食物一：面包、饼干

面包和饼干是外出旅游必备的干粮,如果长途旅行找不到餐厅,饱腹就全靠它们了。妈妈给孩子们准备的面包最好是杂粮面包,而尽量别选奶油蛋糕、起酥面包等,这类面包糕点不如杂粮面包健康,存放时间也比较短。

选择饼干的话,最好是选咸味、含有蔬菜、脂肪含量较低的饼干。如果妈妈有兴趣,可以自己做一些健康的饼干带上旅途食用。

这些饱腹食物别给宝宝吃方便面、茶叶蛋、火腿肠等这些方便携带口味不错的饱腹食物也不要给宝宝吃,虽然可以及时补充能量,但是营养价值很低,就算出门也不推荐给宝宝吃。