很多孩子都是比较容易生病,小病不断,这就是免疫力低下影响身体抵抗力差,怎样能增强孩子的免疫力,让孩子的身体更加健康,跟随小编我们一起来了解一下吧。
下面我们将为大家介绍如何提高宝宝的免疫力：1、营养营养是建立免疫系统不可缺少的一部分。免疫系统发挥功效需要细胞的增生和蛋白质的合成,这些都需要吸收大量的营养。你可以给宝宝吃一些含大量蔬果的固体食物或婴儿食物,例如土豆、鲜橙、蓝莓、苹果泥或胡萝卜汁都是很好的营养来源,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,特别是维生素c和e能够保护免疫系统的细胞。锌也是一个健康免疫系统的重要组成部分,富含锌的食物包括鸡肉、猪肉、黄豆和鸡蛋等。
（责任编辑：zxwq）
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