五个月后宝宝的消化能力已有一定基础,但还需等到宝宝6个月之后再添加辅食。辅食添加仍要遵循从少量到多量，每次加一种,逐渐增增加的原则。下面就介绍几款辅食供大家选择：

1、鱼汤

材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段、。

做法：鱼块放入锅内，加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3、鱼泥

材料：鲜鱼块20克、蒜1片、姜1片、葱1段。

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段、姜、蒜、盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4、牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

5、蛋黄奶

材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。

6、蛋黄酸奶

材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀。

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