如何从生活习惯上改善产后月经不调？改善产后月经不调,生活规律很重要。就让健康族网小编为你提供几点建议吧。1.养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风。若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。3.日常作息mdash;mdash;不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。改善产后月经不调,以上的这些习惯可不能忽略。如果产后月经不调得不到及时的改善,将会对女性的身体产生其它的不良影响。

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