现代女性与男性一样,工作忙碌、生活压力大,长期下去就容易出现一些健康问题,不孕的几率更是逐渐升高,而很多女性经过检查,都有月经不调的情况,中医保健专家指出,女性不孕,多因为经血不足引起。女性不孕不育要调理月经吗？月经失调女性饮食注意什么？

女性不孕不育先调理月经

女性不孕已经成为了疑难杂症,很多家庭都备受苦恼。中医专家提示,在治疗女性不孕之前,女性应该注意调理月经不调的问题。在中医看来,如果女性有月经不调的问题,就会容易出现女性不孕疾病。

古人云：求子之道,必先调经。调经之要,贵在补脾胃以资血之源,养肾气以安血室。若冲任调和经行准期,则孕育有机。它包括现代医学之附件炎、输卵管狭窄、输卵管包块、子宫发育不全、子宫内膜炎、子宫肌瘤、痛经、闭经等原发和继发性不孕病变。

经期或前或后,或数月一至,或一月数至,甚则闭经。经量或多或少,经色或淡或紫,或经行腹痛,或经期前后腹痛。或伴有附件炎、输卵管包块、子宫发育不全、子宫内膜炎等。

古人论无子,谓男则主于精,女则主于血。其治则,男以补肾为要,女以调经为先。盖肾为先天之本,主藏精化血,为生殖之源。如果女性的经期经常出现紊乱会引起很多妇科疾病甚至不孕症,因此女性重要的在于调经。

引起月经失调的原因

情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

起居无度

据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

月经失调女性的饮食宜忌

1、主食及豆类的选择：小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果的选择：水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

忌吃食物：

1、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物：本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物：寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。

5、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

女性不孕不育要调理月经吗？月经失调女性饮食注意什么？中医保健专家说,女性在调理月经不调期间,有很多禁忌需要大家加以了解,尤其是饮食方面要注意,大家要根据自身的情况,选择科学的方法加以保养。一旦长期不孕,还是应该及时检查就医。

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