产后新妈妈常见的10种疾病

育儿之家 https://yuerso.com 2016-04-26 12:43 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
对于产后新妈妈来说,由于特殊的身体及生理原因,很容易出现一些特殊的疾病,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了,产后新妈妈常...

  对于产后新妈妈来说,由于特殊的身体及生理原因,很容易出现一些特殊的疾病,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了,产后新妈妈常见的10种疾病,分别对其进行详解,以及告诉妈妈们如何有效应对。

  一、颈椎病

  好发人群:长期坐办公室的妈妈

  主要症状:颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

  你可以做什么

  为妈妈买一个颈椎枕

  1、一般来说枕高以10mdash;15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;

产后新妈妈常见的10种疾病

产后新妈妈常见的10种疾病

  2、枕头的硬度要适中,一般推荐天然枕头mdash;mdash;荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;

  3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;

  4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等;

  5、枕套方面以柔软舒适面料为主,如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。

  二、子宫肌瘤

  好发人群:精神抑郁,工作生活压力大的妈妈

  主要症状:月经改变为最常见的症状,表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

  你可以做什么

  为妈妈选购一瓶维生素e

  应用维生素治疗子宫肌瘤在于它可降低子宫肌层对雌激素的敏感性,对神经内分泌系统有调节作用,使甾体激素代谢正常化而促使肌瘤缩小。vit e 100mg,1日1次,于月经第十四~二十六日口服,共服6个月。

  三。骨质疏松

  好发人群:缺乏钙质的妈妈

  主要症状:疼痛,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

  你可以做什么

  陪妈妈一起锻炼身体

  虽然骨质疏松的药物治疗有许多方案,但适度运动无论对于治疗还是预防骨质疏松都是必不可少的。每天运动锻炼半小时或更长时间,对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操,有条件的话可以进行游泳锻炼。

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