宝宝补碘补钙餐:虾皮紫菜蛋汤

育儿之家 https://yuerso.com 2016-04-29 10:29 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
原料:紫菜10克,鸡蛋1个,虾皮、香菜各适量。花生油10克,精盐、葱花、姜末、香油各少许。虾皮紫菜蛋汤对...

宝宝补碘补钙餐:虾皮紫菜蛋汤

  原料:

紫菜10克,鸡蛋1个,虾皮、香菜各适量。花生油10克,精盐、葱花、姜末、香油各少许。


虾皮紫菜蛋汤对婴幼儿补钙、补碘有利

  制作方法:
  1、将虾皮洗净,紫菜用清水洗净,撕成小块,鸡蛋磕入碗内打散,香菜择洗干净,切成小段。
  2、将炒锅置火上,放油烧热,下入姜末略炸,放入虾皮略炒一下,添水200克,烧沸后,淋入鸡蛋液,放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。

  特点:含丰富营养,对婴幼儿补钙、补碘有利。


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