有些女性不用怎么做准备就轻轻松松怀孕了，而有些姐妹们做了各种各样的功课却迟迟怀不上。这是什么原因呢其实有些女人属于易孕体质，有些属于怀孕困难户。那么怎样才能拥有易孕体质呢易孕女人有什么特征呢快来看看你是否符合吧!

一、没有宫寒

俗话说十女九寒，只要是女人或多或少都会有宫寒的现象，如果不注意日常保暖、常穿短裤短裙喝冷饮、洗冷水澡，都是很容易造成宫寒的。

吃暖身的食物。如果女性是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生，让后天的高能量来补足先天性的不足。

夏季少吹空调。如果女性经常感受空调带来的清凉时，子宫也正在经受着外界寒冷的折磨，这对于以后的受孕更是百害而无一利。所以女性要少吹空调，而且处在空调房时要注意保暖，不要让肚子着凉。

进行适量运动。科学的运动有助于增强体魄，有利于促进血液循环，改善宫寒症状。所以女性可以多做有氧运动，促进受孕几率，如散步、慢跑、游泳等。

二、子宫前倾

正常情况下子宫是前倾的，这样有利于精液积累,增加女性怀孕的几率。但是有些女性天生子宫属于后倾状态，这样使得精子与卵子距离更远，受孕几率就会降低。

建议子宫后位的女性，同房时可在臀部下方垫个小枕头，把臀部抬高，让精液集中在阴道后穹隆处。

同时也不要着急洗澡，可以抬起臀部卧床20分钟，这样精子有足够时间进入宫腔,增加受孕机会。

三、月经规律

行经规律也是快速受孕的必要条件之一。因为月经规律的女性每个月可以排出成熟的卵子，还可以根据月经周期准确推测出排卵期，以便更快受孕。

保持良好的心态：如果经期不规律也不要心急不要灰心，要保持良好的心态，乐观生活，这样有助于改善月经不调的症状。

多吃有营养的食物：月经过后要补充含铁量较高的食物，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。

科学作息避免熬夜：因为劳累过度会打破正常的生活规律，导致月经不正常来临。有规律的生活是恢复月经正常的方法之一，也是使身体健康的方法之一。

四、体重正常

备孕和体重有着直接的关系。有数据显示：过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题，而且月经大多不规律，这样影就会影响生育。

体重超重：一定要吃早餐，选择些易消化、清淡的食材，比如粥、包子等，不要经常吃油条等油炸食品，不吃高脂肪甜点，以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。

体重偏轻：三餐不可少，且要营养均衡，食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心，选择高蛋白及高营养素的食物，如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤，以增加热量及营养素的摄取。

虽说怀孕和一些良好的生活习惯有关，但并不是100%的决定性因素，能否怀孕还跟精子、卵子质量、夫妻双方的身体素质有关，如果女性符合易孕体质，却迟迟怀不上孩子，就要及时去医院检查治疗了。

育儿之家 该篇文章地址：