如何减肥已成为越来越多人关注的话题,中医减肥就是一个非常有效的瘦身好方法。今天,我们将给大家推荐几款超级有效的中药减肥偏方,具有清肠降脂的功效,再搭配上适当的运动,让你轻轻松松就能瘦身。红豆陈皮汤材料：60g红豆、适量极品陈皮、适量清水。做法：取适量红豆,清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆,适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开以后,将红豆放入,高火慢煮。待红豆煮烂后,将冰糖、陈皮放入锅中拌匀,拔掉电源,焖15分钟左右。食用时,捞出陈皮不用,喝汤食豆。功效：减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。莲子瘦身汤材料：莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。做法：猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10～12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。功效：此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。薏米粥材料：薏米30克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。做法：红枣去核,薏米、米洗净;把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。功效：薏米能健脾补肺,而且含有丰富的营养,补充人体所需,使肌肤亮泽细嫩,更能清除滞留的体液,改善身体肥肿。此款药膳可健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。教你用柠檬片泡水减肥#8203;体寒的人用什么方法减肥秋天吃羊肉会不会长胖女性臀部丰满跟性生活能力有关吗#8203;每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子

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