怀孕后，胎儿的发育需要汲取大量的营养。正因为这样，云们要提防胎儿出现营养赶不上的情况。那么怀孕期间胎儿营养跟不上孕妈的反应有哪些？一起来看看吧。

一：胎动过少

到了怀孕18周左右，妈妈们就能够非常明显的感受到宝宝的胎动了，宝宝的胎动也是反映宝宝健康的晴雨表，一般来说宝宝的胎动会非常的有力量，非常的有规律，所以说孕妈妈在怀孕的中期，要养成数胎动的好习惯。

如果妈妈们发现宝宝的胎动力度比较小，而且胎动的频率比较慢，那么很可能是胎儿发育迟缓的情况，这个时候最好及时的去医院里做检查，而且要积极的补充营养。

二：体重增长慢

大多数准妈妈怀孕之后，由于平时摄入的营养物质比较多，所以说都会长胖不少，特别是到了怀孕的中后期胎儿所需要的营养物质会更多，所以说准妈妈的体重也是水涨船高。

但是生活当中有一些孕妈妈为了保持苗条的身材，在饮食方面也是严格的控制，其实这样的做法是不对的，因为这样的话，可能会导致肚子里的宝宝没法吸收到更多的营养，容易导致宝宝出现营养不良，所以说怀孕的中期，如果孕妈妈的体重不增反降，或者是增长非常的慢，那么就要引起重视了。

三：宫高不正常

一般来说去做孕期检查的时候，医生都会给孕妈妈测量宫高，宫高指的是准妈妈下腹部耻骨联合上方到达子宫底端之间的距离。该数据可以反映子宫纵径长度，也可以估计出子宫和胎儿的尺寸，这便于医生估算胎儿的生长速度和位置等。而且不同的孕周孕妈妈们的宫高数值也是不一样的，如果说间隔了两周，宫高变化非常的小，甚至是没有变化，那么很可能说明胎儿出现了营养不良或者是宫内发育迟缓的情况，给妈妈们要及时的补充营养了。

在怀孕的时候，只有孕妈妈的营养充足，宝宝才能够有足够的营养来吸收，所以说准妈妈一定要保证自己的营养充足，如果说准妈妈本来就有营养不良的情况，那么也会严重影响到胎儿的发育。

孕期饮食的常见误区

1.禁糖。一些孕妇为了防止妊娠高糖，就禁止摄入葡萄糖等，这样会造成胎儿低血糖。

2.饮食过量。孕妇不能因为有了宝宝，就大量增加饮食，而要注意膳食均匀。饮食过量会让人身体负担过重，而且对产后的身材恢复也是十分不利的。

3.不吃脂肪。胎儿需要各种脂肪来补充营养，维持发育所需，因此不能为了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物。

4.不吃叶酸。孕妇体内叶酸不足是引发胎儿畸形的一大原因，所以孕期要摄入适当的叶酸或者含有叶酸的食品。

5.食用过多的奶制品。虽然奶制品会补充一些钙质，但每天食用2-3次奶制品即可。高钙血症以及产后婴孩出现卤门闭合过早等现象，一般是因为补钙过量而出现的。因此，不能过多地补充含钙高的奶制品。

6.每天1.5l的水。水的补充需要根据孕妇自身的需要来决定，并非必须要达到1.5l。

7.定期吃“补药”。补药只是为那些饮食不均的孕妇设计的，并非每个孕妇都需服用。

8.只喝优质矿泉水。孕期可饮用白开水，不应是盲目只喝优质矿泉水，如果喝了过多含有钠的矿泉水会引发高血压。

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