16个月宝宝食谱要点

育儿之家 https://yuerso.com 2016-05-12 06:39 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
16个月的宝宝已经开始有自己的主意,知道自己爱吃什么、不爱吃什么,所以父母应该尽量给宝宝提供丰富的食物选择,...

16个月宝宝食谱要点

16个月的宝宝已经开始有自己的主意,知道自己爱吃什么、不爱吃什么,所以父母应该尽量给宝宝提供丰富的食物选择,免得宝宝吃饭成为你的难题。

不管宝宝再怎么样有主见,16个月宝宝的饮食都要注意合理膳食,多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼,少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。

有些父母是想起来了就给宝宝吃饭,没有按时定量的,这样很不可取。对于16个月的宝宝,可以和大人一样,每天给他按时吃三餐,上午和下午各补充一次点心或水果。三餐以厚粥和软饭为主,要多吃蔬菜。菜和鱼肉、虾肉要剁碎,拌在饭里给孩子吃,最好经常换花样,这样孩子才爱吃。

如果宝宝喜欢,可以让他坐得和大人一样高,给宝宝一个碗,一个勺,让他在接受喂饭的同时可以自己也吃,千万别怕他会弄得到处都是。这个时候可以让宝宝学着自己吃饭,如果他成功地把饭送到嘴里,他会很高兴的,这会激起他自己动手的更大欲望。

经常看到很多父母追着连哄带骗地给宝宝喂饭,其实如果宝宝不想吃,父母可以把食物拿开,而不是逼着他吃。过量的食物很可能让宝宝没有胃口,父母逼着他吃会让宝宝慢慢讨厌食物的,也可以把食物做成小份的,一份吃完后再给一份,这样不会让宝宝看见一大碗增加了宝宝吃饭的压力。

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