既然选择了职场妈妈这样一个角色，生活重心就得围绕着家庭和事业两方面展开。可是，人的精力是有限的，自己不是超人，不需要做到面面俱到。作为职场妈妈，没有大把大把的时间来陪伴孩子，那就不妨将爱倾注在每个细微的时刻。

上班前

1清晨的亲子时光 职场妈妈的早晨是争分夺秒的，却也不能忽略了孩子。在上班之前，妈妈争取多和孩子在一起，哪怕只是用一个轻轻的吻将孩子唤醒，哪怕只是一起刷个牙洗个脸吃个早饭，那也是妈妈和孩子之间的亲子互动。每一个瞬间，都是爱的表达！

2再见时刻 很多妈妈因担心孩子哭闹而选择偷偷溜走，其实这样反而让孩子惶恐不安。建议妈妈们离开时好好跟孩子告个别，用一个温暖的拥抱安抚宝宝的失落，用缓慢而平和的语调讲述为什么要离开。“妈妈要去上班了哦，宝宝跟奶奶呆在家里要好好吃饭，乖乖睡觉。妈妈很快就会回来的。”

3带着愉快的情绪上班 孩子对妈妈的情绪是很敏感的，也许很少有妈妈知道，当你带着烦躁焦灼的情绪离开宝宝时，宝宝也被传染了这种不愉快的情绪，并会将“妈妈上班”同坏情绪联系在一起。

下班后

1喊着宝宝的名字跨进家门 下班一到家就仰躺在沙发上，这是很多疲惫妈妈的做法。不妨想想孩子的感受！如果他等了妈妈一整天，正想欢欣雀跃地迎接妈妈，却没有得到妈妈的一个笑脸一句话，那他该有多么失望？建议妈妈们在进门前调整一下自己的情绪，打起精神，大声喊着宝宝的名字跨进家门。如果孩子出来迎接，妈妈还可以亲昵地抱抱他，捏捏他的小脸，向孩子传递自己的愉悦情绪。

2给孩子洗澡，和孩子嬉戏 别看洗澡只是件小事儿，却是最佳的亲子时间。建议有时间的职场妈妈都要亲自为孩子洗澡，无论家中是否有人代劳。如果孩子还小，妈妈可以在洗完澡之后给孩子做会儿抚触，等孩子大了些，母子（女）还可以一起洗澡，在水中尽情嬉戏玩耍。

3和孩子一起唱歌跳舞 这并不是件高难度的事情！即使是不会唱歌不会跳舞的妈妈，也可以陪同孩子一起度过一段这样的亲子时光。孩子不会在意妈妈唱得好不好听，跳得好不好看，哪怕只是随便哼哼，随便扭扭腰肢，孩子也会觉得开心无比。

4睡前的功课——讲故事 对于白天抽不出时间配孩子的职场妈妈来说，给孩子讲睡前故事绝对是最有效的补偿方式。妈妈还可以轻搂着孩子，哼一支催眠曲，让孩子在怀中悄然入梦。莫负周末好时光1游乐场的happy时光 周末带着孩子去游乐场公园等场所是很多家庭的首要选择。当然也不要去得太频繁。对孩子来说，由爸爸妈妈带着去游乐场玩耍是件非常有趣儿的事情。他们会一手牵着妈妈，一手牵着爸爸，小脸上满满的笑，快乐得仿佛一只小鸟儿。

2全家一起大采购 如果两个大人都是上班族，经常需要在周末采购短缺用品以及下一周的食品。这个时候，不妨带上孩子，让他参与进来，和大人一起去超市挑选物品，然后一起回家整理所买的东西。

3家庭游戏 周末全家人难得聚在一起，一些有“竞技”性质的游戏将为周末的闲暇时光增添不少趣味。玩过枕头大战吗？早上和宝宝赖在床上时，抓起自己的枕头“砸”向对方，还要注意避开对方投掷过来的“弹药”，一起在床上翻滚、呐喊，不仅增加了与宝宝的亲昵，还锻炼了他的反应能力以及肌肉强度。

4家务活儿，大家一起来 很多职场妈妈抱怨周末简直比上班还要痛苦，为啥呢？想想那积攒下来的脏衣服，想想那乱七八糟的厨房，再加上一个黏人的娃娃，谁不头疼？其实你不必因为要做家务就把孩子扔在一边，不如让他和你一起来，叠叠衣服聊聊天，你会发现无论是做家务还是带孩子都是挺轻松的。

小馨寄语：职场妈妈在面对孩子时，首先要做的是为自己心理减负。孩子是敏感的，妈妈的情绪会直接感染到孩子，快乐的妈妈才能“孕育”出快乐的孩子！

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