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宝宝挑食不爱吃饭怎么办一 饥饿感

爸爸妈妈要让孩子体验到饥饿感，然后再让他获得饱腹感。一般要求两餐之间间隔2个半小时到3个小时，在这期间，一定要限制零食或高热量的食物。

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宝宝挑食不爱吃饭怎么办二 用餐时间

用餐时间要保证在25分钟以下。这与儿童的注意力、饮食习惯、行为都有一定的关系。爸爸妈妈可以先等15分钟，如果孩子还是不吃，就把菜端走。如果想吃了，就从此刻开始计时，还是限制在25分钟左右。过了这个时间，就算没吃完，也要把饭拿走。

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宝宝挑食不爱吃饭怎么办三 新食物

每一种新的食物要喂20次以上。这是有利于孩子克服对新食物的恐惧，需要从宝宝很小的时候就开始。从6个月开始，循序渐进，并保证一定的喂食次数。新食物添加通常要15次以上，最好20次。

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