抚触是亲子的一种互动，帮助宝宝健康的成长发育，并且能使宝宝感受到父母的爱，一举两得。那么抚触如何做，做的时候又要注意些什么呢？抚触是一种按摩，大人都知道按摩很舒服，婴儿也有专门的按摩手法。因为皮肤是人接受刺激的最大的一种器官，可以感受很多外界的刺激。抚触在宝宝发育的时候对神经和器官都有着有益的刺激，促进生长发育。而且爸爸妈妈对宝宝的抚触也是一种爱的抚慰。

按按小婴儿的小胳膊，揉揉小宝宝的小胖腿，抚触其实并不那么难，小编就为您介绍一下抚触的具体做法，让你和宝宝享受愉快幸福的抚触时光。

抚触不同地方要注意

头部：把宝宝脱光，躺在铺了垫子的台子上。在手上滴上润肤油，双手揉搓发热。轻轻捧起宝宝头部，轻揉宝宝的额头，摸摸宝宝的脸颊。这时要注意他的脊柱和脖子，还要注意别把润肤油弄到宝宝眼睛里去。

胸部：双手合十从宝宝心脏开始，慢慢将手掌摊平，轻轻地向身体两侧抚摸，要按揉到宝宝的胸膛。然后，把手横放在宝宝胸部上轻轻地向下摸，双手交替重复做。

腹部：按照顺时针的方向轻揉宝宝的腹部，如果脐带还没有脱落抚触的时候注意别碰到。

胳膊：用手握住宝宝胳膊从肩膀做到手腕轻轻揉捏，手腕轻轻转圈揉动。

手、手指：用大拇指在小手的手掌上转圈按摩。然后用拇指和食指捏住宝宝的手指轻轻上下捋，每个手指都揉几下就行。

腿、脚：握住宝宝的大腿，向下捋，轻轻捏宝宝的小腿的肉。往下抓住宝宝的脚，像蹬自行车一样轻轻转圈揉动，然后从脚踝到脚趾上下抚摩宝宝的脚背，两只腿交替按摩。抓起宝宝的小脚，大拇指在宝宝脚底、脚趾打圈按摩。

背部：把宝宝翻过来脸往下。用指尖在脊柱的两侧按揉，别忘了宝宝的脖子和小屁股哦。

关节处：转动宝宝的肩膀、手腕、手肘、膝盖、脚踝，注意不要关节部位用太多劲儿，轻轻揉就行。

都做完后，给宝宝穿上尿布，抚触就完成了。

抚触也要选时间

抚触也要选择时间、地点吗？当然！宝宝抚触的最佳时段实在在两次喂奶之间，宝宝这时候的状态应该是很稳定，不哭不闹。至于抚摸的时间从5分钟开始，逐渐延长至15分钟，再到20分钟。

抚触也要做好准备

做抚触也要选在灶宝宝不累不饿的时候做，让宝宝对抚触感到反感就麻烦了。室温控制在25度左右，选也可以放一些轻柔的音乐。准备好毛巾、垫巾、润肤露、尿布，一边抚触一边跟宝宝说说话，一边逗逗他。

做抚触的力度要根据不同的宝宝来选择，只要在做完后宝宝的皮肤微微发红就表示这次的抚触是成功的，随着宝宝年龄增大力度也可以逐渐加重。如果宝宝有特别喜欢触摸的部位可以多多触碰，不一定非要从头到脚，按部就班的按摩。

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