不管是很冷的冬季还是暖意的春季，女性朋友们都要知道一些能让自己更加美丽的方法，特别是一些药膳食补就更为重要，爱漂亮的女性们下面跟着健康达人一起看看女性暖宫和养胃有哪些高招吧！

喝水

每天八杯水不仅是女人，也是每个成人每天都需要补充的。但对于女性来说，光喝水是不够的，适当在水中添加一些让肌肤变得红润的玫瑰花或者上一些补血的红枣，那么效果会更加明显，暖宫的效果也有做到。

补血药膳

女人每个人都有那么几天不舒服，所以为了避免在重要的几天中痛的死去活来，提前几天喝下一些暖宫和养胃的补血药膳，既可以治疗月经不调，还能就减少一些痛苦，也是为以后的生活需要做一个保障。

7维生素补充

爱美的女人既要一个苗条的身材，但又无法抗拒食物的诱惑力，所以这方面选择吃一些含镁、维生素b族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。再适当加上一些运动，保持苗条的同时又会很健康。

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