原标题：学会这4个“备孕技巧”，或许你也能很快好孕，备孕爸妈接好孕！

现在社会不孕不育的女人越来越多，所以备孕期的女人一定要多注意。尤其是一些夫妻，在备孕时，各种备孕工作都把做得很好，可却迟迟怀不上，去医院检查，身体也没有大问题，那到底是什么原因，影响了女人受孕呢？

影响女人受孕的因素，可能只是生活中的一些小细节。比如说有一些女人有一些不良的生活习惯，这些习惯对身体健康，并不会造成太大的伤害，但却可能会影响到女人受孕。学会这4个“备孕技巧”，或许你也能很快好孕，备孕爸妈接好孕！

1、孕前体检必不可少

随着社会的发展，现在的人们生活节奏真的是非常快，而且生活和工作的压力也是特别大，这就导致人们经常会忽略到自己的身体健康问题，所以在备孕之前，非常有必要做一个孕前检查。特别是针对年龄大一些的女性朋友，因为你随着年龄增长，子宫和卵巢会出现下降的趋势，所以做好孕前检查也能够，确保自己的卵巢和子宫健康！

2、掌握自己的排卵期

相信大家都知道，想要成功怀孕，可以在排卵期同房，所以找准排卵期真的是非常重要，通常想要计算排卵期的话是按照，末次月经的第一天开始往前数14天前后十天就是排卵期了。抓住排卵期同房的话，或许能够使受孕事半功倍！当然，也可以结合排卵试纸来进行检测自己的排卵日期！

3、合理膳食，及好的生活习惯

当然，饮食也是非常重要的，所以在备孕期间一定要特别注意，尽量少食辛辣刺激的食物以及甜腻的食物，而尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜以及瘦肉和豆制品！另外生活作息要规律，良好的作息习惯是备孕成功的前提哦

4、寸秒寸金——算准一天中最佳同房时机

据有关研究调查发现，男人在一天当中精子最为活跃的时间并不是早上和晚上，而是在下午的5点到七点，而这一时间段同时也是女人最佳受孕的时间，因为女人在下午的时候，排卵的几率会更大一些，所以对于备孕困难的夫妻来说，不妨选择在这个时间段进行同房！

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