云南一名仅有三岁的女孩，因为长期直饮当地溪水，导致蚂蝗卵落入气管，随着蚂蝗长大出现咳嗽、呼吸困难的等情况。时下正是春游好时节，在外游玩宝宝的饮食一定要重视，千万别乱吃！

气管里面取出蚂蝗都是喝生水惹的祸

家住昆明的囡囡（化名）一个月前突然开始咳嗽，严重的时候还无法呼吸。为此。大人立马将囡囡送到了昆明儿童医院，这一检查发现她气管里面竟然有一只活蚂蝗，医生也是立马通过纤支镜，用镊子把蚂蝗活捉出来。

那么囡囡气管里面怎么长蚂蝗的呢？原来她的家乡是云南的普洱，当地人都是直接饮用溪水，不做其它处理。囡囡就是因为喝了生水，导致蚂蝗卵进入气管中。而蚂蝗就在囡囡气管里面逐渐长大，导致她咳嗽呼吸困难，甚至还出现了窒息的危险。

春游期间常见的饮食问题

带着宝宝春游是非常好的，不仅可以开阔孩子的视野，还能增进亲子关系。但是外出春游的饮食是个很大问题，不少父母会犯以下错误：

1.酸碱不平衡

因为旅途限制，所以不少父母往往只准备了方便携带的食物，比如面包、点心、罐头等等，很少会有新鲜的蔬菜水果。这样会让宝宝摄入过多酸性食物，碱性食物很少，导致其饮食不平衡，出现体内代谢紊乱的情况。

2.用餐不定时定量

因为外出游玩，所以很多父母会忘记吃饭点，导致宝宝不能定时定量进食。这完全违背了宝宝日常的饮食习惯，容易致使其消化功能紊乱，出现消化不良或者其它胃肠疾病。

3.乱吃东西腹泻

旅游的时候，因为条件限制，所以往往可能吃的热一口冷一口，或者不注意日常的饮食卫生，这让可能导致宝宝的肠胃不舒服，严重的还会有腹泻的情况。

4.贪吃美食胃胀

外出游玩自然少不了品尝当地的美食，所以很多父母往往会带着孩子走到哪吃到哪，根本不注意节制，结果导致宝宝胃的胀非常难受。

春游期间怎么合理饮食

可能有不少父母抱怨，外出春游不太好带太多东西，而且也不知道带什么好。不用担心，下面就来教各位宝宝春游的饮食方法：

√ 尽量做到平衡膳食

其实主要是给宝宝准备足够的蔬菜水果，因为这样可以保住维生素和纤维素的摄取，这样就可以中和体内过多的酸性物质，确保营养平衡和消化功能，还可以预防便秘。家长可以在家里面将蔬菜水果洗干净，然后用方便袋包好，比较推荐的是西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等等。

√ 安排就餐时间地点

在安排旅游日程的时候，要把就餐的时间和地点确认好，尽量保证和平常吃饭的时间一样，不要因为玩的开心而让宝宝饿肚子。此外，吃饭量也要和平常一样，不要吃的太撑。最后要注意的是食物冷热要分开，不用冷热交替吃，这样会刺激宝宝肠胃，导致其胃部不适。

√ 勤喝水以防上火

外出春游的时候，要确保宝宝每天的饮水量要足够，以免出现上火、口鼻生疮等情况。尤其是去比较炎热地地方游玩，宝宝非常容易出汗口渴，此时更应补充水分。此外，不少家长喜欢给孩子吃冰棍或者冷饮解渴，这里建议吃可以但是一定要少量，因为宝宝肠胃还比较弱，吃太多容易腹泻、肚子疼。

春游健康包包大揭秘

春游出门带什么吃的也非常有讲究，要营养丰富，但是又不能太重太大，在确保营养的同时，也不能影响春游的心情。那么如何搭配才是最佳选择呢？下面我们就来看看一家三口的背包都该放些什么。

小朋友的背包：营养丰富——有趣　

许多小朋友背包里面方的大多是膨化食品，这类食品体积大、没营养而且还吃不饱，所以家长首先要做好孩子的细想工作，少带这类食物。可以亲手给宝宝准备主食，三明治、黄瓜、番茄等等，这些可比外面卖的饼干好多了。此外，可以给宝宝准备一些零食，坚果、芒果干等等，解馋也补充营养。

妈妈的背包：健康低热量——解馋

妈妈在外出游玩的时候，也有自己的小背包，虽然为了身材要控制饮食，但是可不能只带几瓶营养片，或者就是几根黄瓜。健康的饮食方式有很多，这里建议妈妈们可以给自己准备一些饭团作为主食，没有油热量也比较低。此外妈妈也可以给自己准备一些小零食，比如糖果、小糕点等等。

爸爸的背包：面面俱到——贴心

爸爸背包可不仅仅是自己的吃的，往往还要背负家里其他人的用品。首先就是多背一些白开水，因为溪水等自然水不可直接饮用，而矿泉水和饮料也没有白开水健康。食物方面可以多准备一些水果蔬菜，以及一些容易消化的糕点。零嘴可以准备一些蜜饯、坚果等等。此外爸爸的背包里面应该还准备一些创可贴、感冒药等常用药品，另外一个小急救包也是必须的。

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