火辣辣的夏天已经到来。妈妈们自己为美丽加分防晒时，可别忘了宝宝。为了让宝宝安然度夏，呵护宝宝健康，防晒工作必不可少。除了避免阳光直射外，我们还需要做很多。本期育儿科学营教您如何为宝宝提供最周全防晒保护。

防晒不仅仅是大人的事情，宝宝更是需要。主要防的是紫外线，因为其具有杀伤力，一旦宝宝被灼伤后果严重影响大。据相关研究显示，一个人所遭受的紫外线伤害主要集中在未成年之前，也就是18岁以内，约占一生的八成。

宝宝的肌肤滑溜溜很娇嫩，然而皮肤很薄，皮脂膜也不够强悍，“屏障功能”格外脆弱，防护紫外线穿透的黑色素有很少，易被紫外线伤害，特别是儿童时期。而这样损伤有“记忆”，虽然单从表面可能看不出来但会不断累积。孩子长大后，容易长色斑和皱纹，而且患皮肤癌的几率更高。所以宝宝防晒刻不容缓，赶快行动吧。

既然宝宝防晒如此重要，那么我们要怎么做才能给孩子做周全的保护？

φ 警惕危险场合

1.易晒伤危险地方：水边，比如海滩、游泳池，紫外线经水面反射威力双倍；海波高的地方，射线较为集中更危险。

2.易晒伤危险时间：一天中紫外线最“嚣张”的时候是10点am——3pm；阴天容易被忽略，但紫外线并不少。

φ 做好外出防护工作

1.物理防晒是关键

避免危险时间外出，最好选在清晨或傍晚，在阴凉处玩耍。服装建议轻薄、透气、吸汗的棉麻材质，最好是长款，可以减少皮肤暴露遮挡阳光。当然出门前要提前做好防护，大沿帽、太阳镜和遮阳伞等物品必不可少。

2.宝宝专用防晒霜

如何科学选：一定要选择宝宝专用产品，另外物理性防晒霜更适合孩子使用，防晒原理是反射光线，对娇嫩肌肤无刺激更安全。每年要记得换新，不然防晒效果会大打折扣。

如何正确用：提前1小时才好吸收，先清洁、擦干裸露皮肤，然后均匀涂抹，包括小朋友的脚丫、耳朵、颈背部处。另外要反复涂抹，一般要每隔2小时擦一次，若是宝宝流汗或玩水更要及时补擦，当然要先擦干汗液、水分再涂抹。

φ 多吃防晒食物

1.胶原蛋白：猪皮冻、鱼皮、猪蹄、燕窝等。

2.蔬菜：番茄（熟吃效果更好）、土豆、胡萝卜等。另外，白萝卜、芹菜等感光食物要少吃。

3.水果：草莓、奇异果、番石榴、樱桃以及柑橘类等。

4.其它：花生等坚果、豆制品和鱼。

φ 避免防晒误区

1.坐在小推车里很安全

小推车的位置一般较低，与地面距离近，所以并不安全。除了尾气尘土外，还有被地面反射的阳光伤害，特别是阳光强烈时威力很大。所以仅依靠遮阳棚一项措施并不十分保险，最好避免易晒伤的危险中午前后时段出行。

2.穿浅色系衣服

实际上，小朋友身着浅色虽然很凉快但不够防晒。专家表示，红色是孩子防晒穿着的最佳选择，若是再加上遮阳帽防晒效果更好。这是因为在所有光谱中，相比较红色的光波最长，可以将阳光中大量的紫外线吸收掉。

3.未满6个月使用防晒霜

虽然给宝宝防晒很有必要，但是6个月以内孩子的肌肤过于娇嫩，不建议使用防晒霜，即使是宝宝专用产品也最好别用。若是必需外出，记得要做好周全的防护措施。

4.孩子眼睛无需防晒

小朋友眼睛的防晒工作常常被忽略。实际上，孩子不满8岁时，他们的视网膜尚处在发育中，阳光中的紫外线根本抵挡不住，轻易即可被穿透受损伤。尽管太阳镜可以起到保护作用，但是让年幼的小朋友乖乖长时间佩戴很难。可以选择遮阳帽来防晒，宽边帽或长舌帽很合适。

若是防护不到位，宝宝不小心被晒伤怎么办呢？

∞ 晒伤症状

1.轻度晒伤：在阳光下，倘若宝宝皮肤变粉红、油光光说明伤害已然产生。但晒伤症状稍后3——5小时或第二天才会显现。一般被晒得裸露局部皮肤会出现的红斑，且伴有刺痛感。此时应及时补水，做好肌肤的保湿工作。

2.重度晒伤：被晒伤的面积较大，红斑颜色很深，甚至出现水肿、水泡，而且疼痛感强烈。此时爸妈应该提高警惕。倘若宝宝被晒后出现畏寒、发热、呕吐等不适说明情况严重，要及时就医诊治，不要随意自行用药。

∞ 晒伤修复妙招

1.西瓜皮敷皮肤

西瓜皮含有vc，有消炎、美白之效。可以用西瓜皮在宝宝晒伤的地方反复擦拭。若是将其切薄皮敷在皮肤上，吸收效果更好。

2.茶水治晒伤

茶叶中含鸥鞣酸，有收敛作用，能防止皮肤出现肿胀、破皮。用棉签蘸茶水轻拍被伤部位。此法适合用于未破皮的轻微晒伤，可安抚肌肤，起到镇痛的效果。

一旦伤晒，可就是一辈子的事儿，所以宝宝的防晒工作妈妈切不可掉以轻心。只要妈妈们细心防护，宝宝定能拥有一个清爽、健康的夏日。

（视频来自搜狐）

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