断奶意味着改变宝宝的饮食，从母乳喂养到其它形式的营养输送。

在婴儿早期，母乳的确是孩子最好的营养来源。因为初生5至6个月，母乳中包含了婴儿成长和发育所需的所有营养物质。世界卫生组织的推荐量是，宝宝出生后应该被母乳喂养12个月至24个月。

6个月大时就应适当地添加固体食物到日常饮食中去。因为此时宝宝的消化系统已经可以处理小块的固体，并且宝宝尝试不同的口味有利于刺激宝宝的发育。

一些暗示宝宝能处理小块固体食物的信号有：舌头吐出固体食物的情况有所减少，宝宝似乎看起来对母乳已经不能满足，有些宝宝开始想要吃更多的东西，体重有所减轻。

突然的断奶不是最好的做法。因为这样做极易引起妈妈抑郁症，断奶不仅仅是一个动作，它带来的是母亲体内荷尔蒙的变化。尤其在分娩之后的前几个月里，这种变化十分明显。此外，乳房会感到明显的不适，因为宝宝断了奶，但是你的身体仍然不受控制地在产奶。如果突然的断奶是必须情况，那么这时尽量穿适度坚固，有支撑性的文胸，疼痛异常的情况可以考虑药物治疗。

刚开始断奶，每天给宝宝进行一次固体食物的喂食即可，并且要保证是在宝宝母乳喂养之后喂食。起初，一汤匙的量是合适的，随后可以逐渐增加固体食物的数量。直到宝宝每天可以三顿都吃固体食物。

饮食建议：

这里有一些断奶初期可以推荐给宝宝的食物。

开始时，使用柔软的、清淡的食物如谷物类、水果汁和蔬菜浆，一次一勺即可。

6至12个月可以开始引入其他食物，如面包、麦片、面条、米饭、酸乳酪、自制无糖奶油冻、豆腐等。随后可以加入一些耐嚼的食物，如肉馅、鸡肉、鱼肉、煮熟的豆子及奶酪。

尽量要避免添加盐和糖类。宝宝10至12个月大，可以被喂食其他的日常食物，但是不宜过于辛辣。

8个月大的宝宝就可以被较如何使用杯子喝水，使用有小出口的杯子或者放置习惯，杯子里可以放置母乳、配方奶粉、稀释的水果汁。耐心一点，因为喝水这一件简单的事情牵涉到很多的动作。

12个月大时，宝宝一天要喝掉三大杯的牛奶才足够。不要在孩子不饿时逼孩子使用奶瓶喝，他们饿的时候自然会提出要求。12个月之后，宝宝吃的东西会逐渐减少，过量喂食会导致肥胖的发生。

用餐的过程时刻监督孩子的行为可以保证孩子不会被噎到或者呛到。

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