七日瘦身汤做法

七日减肥瘦身汤是现在网络上很红的一种饮食减肥法，对于一些脂肪型肥胖和水肿型肥胖患者有很好的瘦身效果。七日瘦身汤其实就是用很多种高纤维的蔬菜熬煮而成，里面的纤维素能有效的分解脂肪，排解毒素，用来代餐能很好的在短期内快速瘦身，七天内能有效的减5kg。这5kg对于女生来说不是小数目，很多人借助运动也打不到这个程度，但这个减肥方法不适合长期食用。建议mm们配合运动，每两周食用这款瘦身汤，这样就能既快速又有效的瘦身。

七日瘦身汤做法

材料：洋葱（圆型）、青辣椒（辣或微辣）、芹菜、番茄、包菜（扁圆型）调味料：少许食用盐

做法：

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）

3.芹菜用水洗净，切成斜段。

4.番茄用水洗净，切成小块状。

5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。

将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入任何油类。

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