水约占人体组成的70%，而小孩子更是可以达到80%，所以说每天摄入足量的水对于孩子们来说非常重要。然而在生活中，有很多妈妈在给宝宝喂水的时候，忽略了挑选的工作，结果孩子水是补足了，身体健康却出现了问题。

这几种水，千万别给孩子喝！

1.没有烧开的水

很多妈妈等不及水开，就急忙忙地倒给孩子喝。然而长期喝这种没煮开的水，孩子将来患膀胱癌、直肠癌概率也提高21%-38%，非常可怕。

2.反复煮沸的水

一些家长看水凉了，就再次煮开，结果水就可能因此被反复煮沸多次。然而这种水在反复煮沸之时，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。如果总是给孩子喝这种水，那么就会出现腹泻、腹胀等问题，严重的还可能出现亚硝酸盐中毒的情况。

3.蒸东西的水

蒸馒头、包子等食物之后，锅中留下大量的蒸馏水，一些妈妈本着不浪费的原则，就将这些水收集起来给孩子喝。然而这种蒸锅水因为水分大量挥发，导致其亚硝酸盐含量变高。而且这类水中还含有大量水垢，可能引起孩子消化、神经、泌尿和造血系统病变。

4.长期贮存的水

这类水因为长时间贮存，所以往往不怎么新鲜，而且还可能被细菌等微生物污染，经常饮用此水，孩子细胞新陈代谢将会明显减慢，影响身体发育。

5.直接喝桶装水

其实现在不少桶装水都是小作坊灌装的，水质并不能得到保证，如果直接饮用，那么孩子很可能会因此生病。所以即便是桶装水，也不要直接饮用，一样要烧开给孩子喝。

给宝宝喂水，要注意这些事情！

1.喝水不加糖

一些妈妈为了让孩子喝水，会在水里加一点糖。但是要注意，给孩子吃糖并没有什么好处，尤其是新生儿，吃太多糖可导致腹部胀满，时间久了还可能出现发胖现象。

2.主选白开水

不少妈妈看孩子不愿意喝白开水，就用果汁、汽水、饮料等替代。可是这类饮品中，大多含有大量糖分和电解质，不仅会对胃部产生不良刺激，还可能引发儿童肥胖问题。

3.饭前不喂水

饭前给宝宝喝水，会填满他们的小胃，影响食欲。另外白开水还会稀释胃液，不利于食物消化。正确的方式是在饭前半小时，给孩子喝适量水，这样可以增加唾液分泌，帮助消化。

4.睡前不喝水

晚上给孩子喝太多水，会导致其夜里尿多，孩子很可能会因此出现尿床的情况。即便是孩子不尿床，也会因为起夜多次影响他的睡眠。

5.不要喝冰水

夏天的时候，一些妈妈会给孩子准备冰水，觉得这样解渴又降温。但事实上，冰水会导致胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。

6.看年龄喝水

孩子的每日饮水量要根据他们的年龄所定，一般来说，6月前宝宝喝母乳即可，无需额外补水；6-12月宝宝每天每公斤体重120-160ml；2-3岁孩子每天每公斤体重100-140ml。注意，如果宝宝喝母乳、奶粉、牛奶的话，就要用总饮水量减去奶量，不足的量就要通过饮水来补充。

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