正常来说宝宝长大7个月大的时候就可以断奶了,因为此时母乳已经不足以满足宝宝的身体所需了。那么7个月宝宝断奶以后可以添加什么辅食呢,如何添加辅食？带着这些问题,感兴趣的朋友不妨跟着小编一起去详细的看一看吧。

7个月的宝宝吃什么辅食

1、增加辅食要与宝宝月龄相适应

增加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少量。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开端,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿养分辅食系列产品作弥补。

2、添加辅食应从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3～4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2～3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。

3、添加辅食应从稀到稠

宝宝在开端增加辅食时。还并没有长出牙齿,因而爸爸妈妈只能给宝宝喂流质食品,逐步再增加半流质食品,终发展到固体食物。如果一开端就增加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该依据宝宝消化道的发育状况及牙齿的成长状况逐步过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、生果及肉。这样,宝宝才干吸收好,才不会发作消化不良。

4、添加的辅食应从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,泥中含有纤维素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化。

另外,在宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。

5、添加辅食应从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。

6、遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食物后。爸爸妈妈需要关注宝宝近期的消化状况,如果呈现腹泻,或便里有较多黏液的状况,就要当即暂停增加该食物,等宝宝恢复正常后再重新少数增加。但爸爸妈妈们应了解,宝宝在刚开始增加辅食时,大便可能会有些改动,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的残菜。

7、吃流质或泥状食品的时间不宜过长

通常宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品,因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

8、不可很快让辅食替代乳类

有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品,在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入,这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄,主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主,其他食品只能作为一种补充食品。

9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

父母在给宝宝制作食物时,不要只注重营养,而忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则,制作的原料一定要鲜嫩,可稍添加一点盐或糖,但不可添加味素和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担。

以上就是小编给大家介绍的关于如何给7个月宝宝添加辅食的一些知识,各位家长朋友们你们了解了吗？7个月的宝宝虽然可以补充辅食,但他们的胃消化功能还是比较弱,一定要注意增加辅食要与宝宝月龄相适应、添加辅食应从一种到多种、添加辅食应从稀到稠等原则,这样以来才能保证宝宝饮食健康,健康成长。

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