1、环境胎教

环境胎教是最重要的一种胎教方法，首先孕妇要为孩子营造出一个和谐的家庭氛围，这样是很利于胎儿的生长发育，其次就是在职场中也要为宝宝营造出一个好的环境，让宝宝能够健康的成长。

2、音乐胎教

虽然身处职场，但是准妈妈们也不要忘记，每天抽点时间休息下，在休息的时候欣赏一些名曲和轻音乐，也可将耳机或微型录音机的扬声器放在腹部并不断移动，注意音量不宜过大、时间不宜过长。

3、语言胎教

准妈妈们在空闲的时间，可以用彩色卡片教给宝宝语言、文字、数字或图形等知识，同时还可以阅读一些儿童歌曲和故事等，另外就是花上一点时间与宝宝进行一些交流，亲子互动一下，让宝宝感受到来自于母体的浓浓爱意。

4、抚摸胎教

孕妇在怀孕24周后，一般要坚持每天抚摸胎教3次，每次约5分钟，起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，正确方法是排空小便、平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，全身放松，用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。

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