无痛人流术后饮食怎么做：

　　1、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分,如果摄入量不足,则会造成机体抵抗力降低,特别是流产手术后,就更应该补充蛋白质,以填充机体对蛋白质的需要。

　　2、适当限制脂肪：同时,我们需要在在正常饮食的基础上,对脂肪的摄入量加以限制。无痛人流后的一个星期内,脂肪应该控制在每日80克左右。此外,对于术后月经不调者,应忌食如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品,因为这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。

　　3、补给水和维生素：无痛人流手术后,患者的身体会较为虚弱,导致汗液量的增大,所以这个时候需要补充水分,但是切记少量多次,以减少水分蒸发量。同时,汗液中排出水溶性维生素较多,所以应该多吃富含维生素c、维生素b1、维生素b2的新鲜蔬菜、水果,如此,也有利于防止便秘。

　　4、适当补充矿物质钙铁等：钙铁会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度,尤其是对于刚做完无痛人流手术的女性来说,就更加需要保证充足的钙铁,以提高身体的强度,利于身体修复。

　　久久健康网妇科专家温馨提示：通过上述对无痛人流术后饮食怎么做这一话题的讲解,希望能够帮助大家。在生活中做好饮食护理,及时的恢复健康生活,远离疾病的侵害困扰。

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