一天之计在于晨，很多宝妈都会抓住这个时间。但是在清晨，有些事可不能乱做，会危害宝贝健康的哦，我们一起来了解下：

1.早上起床让宝宝马上喝水

很多宝妈在宝宝起床之后会让其喝一杯水，认为这样可以促进体内新陈代谢。但刚刚起床的宝宝阳气比较重，这时候喝水，不利于阳气的散发。宝妈可以根据宝宝意愿以及肌肤状态决定孩子是否需要喝水。要知道，盲目补水只会影响孩子健康。

2.醒后立即跑步

部分宝妈有晨跑的习惯，看到宝宝醒了之后，也会让宝宝加入到晨跑的行列中去，认为这可以提高宝宝抵抗力。相比大人而言，宝宝晨跑往往会影响身体健康。早晨太阳还没有升起，宝宝免疫力也比较低，在雾霾与冷空气的双重作用下，宝宝很容易受凉生病。

带宝宝晨跑是ok的，但最好是等到太阳升起的时候。另外，虽然天气逐渐转热，但早晚温度还是比较低，家长在带宝宝出门前，最好是给他穿一款舒适保暖的衣服。

3.早上吃水果

水果可以补充人体所需的各种营养及维生素，促进身体发育，但不适合早上起床就吃。宝宝脾胃还比较娇弱，水果又是寒凉的，吃下去很容易导致胃部受凉，引发疾病。宝宝吃水果时间的可以改在下午或是晚上。

4.上学之前唠叨

在上学之前，有的宝妈会跟孩子说个不停，跟孩子交代上学要注意的事项。偶尔几次是可以的，但每天早上的唠叨只会让孩子不耐烦，破坏孩子的好情绪，甚至还会影响宝贝一天的精神状态，最终影响身体发育。因此，家长要改变唠叨的习惯。

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