宝宝长腿关键期怎么办？在孩子7岁前需要掌握什么知识？促进孩子增高该用什么方法？接下来看看关于孩子长腿关键期你知道吗？

大家都知道，在孩子七岁之前，是孩子长高的关键期，如果孩子在这段时期里面都还是无法大幅增加自己的身高的话，那么到了七岁之后身体长高的速度就会变慢。

所以有的妈妈眼瞅着自己的孩子都快到七岁了，可是身高却还是不见增长在，这可把妈妈们给急坏了，于是有的妈妈就会找各种“偏方”去帮助孩子长高，可是没有想到结果却往往是事与愿违。接下来分享几种方法，让孩子轻松长成大长腿。

第一、给孩子充足的营养

很多人都会发现，一些家境相对贫穷的家庭，他们的孩子往往长得比较矮小，有的甚至到了十几岁了却还是七八岁孩子的身高。

这是因为孩子极度缺乏营养，小腿胫骨部分根本就得不到生长所需要的养分。因为在缺乏营养的条件下，身体给各器官分配的养分都是不相同的，身体的第一个反应，是先保证生存，而不是生长，所以会将大部分的养分供给主要的器官，而小腿胫骨这个处于最末端的部位就自然没有办法得到充足的养分，一旦过了生长期，再想要长高就难了。

当然，给孩子充足的营养并不是说每天都要山珍海味，而是指营养均衡，多给孩子补钙以及蛋白质和维生素。

那么应该如何合理地给孩子分配食物呢？

首先，应该多给孩子吃谷物坚果之类的粗粮，其次是绿色蔬菜，然后是水果，最后是禽类蛋奶食品。当然我们凡事都要讲究一个量，千万不要觉得孩子缺什么就拼命地给他补什么，这样一来会顾此失彼。

第二、可以适当地做一些帮助长高的运动

首先，我们应该让孩子多做一些户外运动，因为这样一来的话，有利于孩子体内维生素的形成，也是有助于孩子长高的。然后在众多户外运动里，我们要挑选真正对孩子长高有利的运动，那些剧烈运动或者是超负荷的运动就不要让孩子做了，因为这样一来的话，不但对孩子没有好处，而且还会增加孩子受伤的风险。

在这里推荐几种运动给宝妈，比如游泳、骑单车、排球、篮球之类的运动都是比较适合孩子的，而且这些运动都是有氧运动。

第三、寻求医生的帮助

如果妈妈们发现，孩子饮食是均衡的，而且也由每天在运动，但是就是长不高，那这个时候妈妈们还是带孩子去医院看一看，及时询问医生的建议，因为孩子长不高有可能是骨骼出现了点问题，这个时候寻求医生的帮助才是最好的办法。

当然，除了上述三种方法，还有其他的一些小妙招可以帮助孩子长高，例如让孩子的睡眠质量得到提升等。但是那么多方法，还是需要妈妈们亲自去实践，不然的话说再多也是白搭。做好了这上述几点，那么孩子的身高肯定会蹭蹭蹭地往上涨。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理