想要保持好自己的美丽,是所有女人的愿望。但时间是不可逆的,总是会慢慢的衰老的,你会在什么年纪活成什么样,完全是自己的选择。女人都是希望自己可以变得越来越美丽的,究竟怎么做才能守住呢？推荐四种美容养颜汤,女人经常吃能更好的美容。

喝什么汤可以美容养颜

芪枣甲鱼汤

材料：甲鱼一只,黄芪,大枣,料酒,生姜,盐等各适量。

做法：

1、将鲜活甲鱼宰杀后,用沸水烫后揭去甲壳,取肉出来切成块。

2、将甲鱼同黄芪,大枣一起放在沙锅中,加上适量的水,大火烧开。加上料酒,盐,生姜改用小火炖两个小时左右,至甲鱼肉烂为止。

服法：吃枣和甲鱼肉,喝甲鱼汤。

提示：此汤能补气升阳,滋阴补虚,健脾养血,适用于脾虚食欲不振,血虚面色无光,胸部平坦及子宫脱垂等患者食用,甲鱼有很好的净血作用,甲鱼还能补劳伤,大补阴气不足。

美唇凤爪汤

材料：鸡脚,黑豆,薏米等各适量。

做法：

1、将鸡爪洗干净后去趾甲,黑豆用水浸大约三个小时。

2、将用料放在煲内,加上适量的清水,煲大约两个小时。

3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白,薏米有健脾去湿,益气养血的功效,此汤能解毒,滋补肾脏,养血润燥,常喝的话会令嘴唇丰满红润。

猪肚木瓜汤

材料：猪肚一个,紫河车粉,木瓜一个,味精,盐等各适量。

做法：

1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

2、把紫河车粉,一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内,用线绑紧猪肚口,放凉水中煲汤,一个半小时左右,汤汁变成乳白色,加盐,味精调味就可以出锅了。

服法：吃猪肚,喝汤。

提示：女人养颜汤有哪些呢？此汤常喝能使乳房丰满,皮肤光滑,中医认为紫河车粉有补肾益精,益气养血的功效。

四款美容养颜汤

芹菜豆腐汤

材料：猪瘦肉,板豆腐三块,芹菜等适量。

做法：

1、将猪瘦肉洗干净后切成片,用调味料腌10分钟左右,芹菜挑去叶子,洗干净后切成段豆腐切成小块。

2、把豆腐放在煲内,加适量的清水,小火煲5分钟左右后再加上芹菜,煮开后下猪肉片,再煲开,最好调味就可以出锅了。

提示：此汤清热散血,宽中益气,常喝此汤可治脾虚热,消食美肤,消除口臭,让唇色更红润。

山药甲鱼汤

材料：甲鱼一只,山药,盐,料酒,葱,生姜,猪油等各适量。

做法：

1、将甲鱼宰杀后处理好用水洗干净,在沸水中焯一下,甲鱼壳和甲鱼肉可以一起放在汤锅中炖。

2、山药清洗干净后切成片备用。

3、锅内放入适量的清水,放入甲鱼,山药,盐,料酒,葱,生姜片,猪油,用大火烧开后,转用小火慢慢炖至肉烂入味,把生姜和葱挑去就可以食用了。

提示：此汤乌发嫩肤,抗衰老养颜。适用于皮肤干燥,美容保健者食用。

补血红枣汤

材料：牛里脊,花生仁,牛奶,红枣等各适量。

做法：

1、牛里脊洗干净后,用适量的水煲沸后,放入牛里脊煮5分钟,取出洗干净。

2、花生仁,红枣洗干净后,与牛里脊一起放在清水煲内,煲3个小时左右。

3、加上牛奶,煮2分钟,最后加调味料就可以食用了。

提示：此汤中的牛里脊含有丰富的蛋白质和其它营养元素,有补脾胃,益气血的作用,花生仁有丰富的植物蛋白质,有补脾养血,润肺化痰的功效,此汤有补血养血,滋润容颜,令唇色丰满红润的作用。

银耳鸡肝汤

材料：水发银耳,鸡肝,茉莉花,料酒,盐,味精,生姜汁,芡粉,清汤等各适量。

做法：

1、先将鸡肝洗干净后切成薄片,放在碗里,加芡粉,生姜汁,料酒,盐搅拌好备用。

2、银耳泡发后洗干净撕成小块,茉莉花洗干净后放在盘内,洗干净备用。

3、将烧锅放在火上,放入清汤,加上料酒,生姜汁,盐,味精,随后放入银耳,鸡肝烧开,撇去浮沫,待鸡肝嫩熟后,装在碗里,将茉莉花撒入碗内就成了。

提示：此汤有补肝益肾,明目养颜的功效,两眼昏花、面色憔悴、贫血的女性朋友可以常喝此汤。

想要保养好自己的容颜,还想要美丽的同时,这些养生汤千万不能少,经常喝能帮助大家更好的做保养。聪明女人会养颜,这些都是很不错的养颜汤,通过饮食的方式是可以帮女人留住美丽的。只要大家养成好习惯,就能好好的留住自己的美丽。

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