我们作为父母如何做才能帮助孩子能应对周围环境的改变，更好的调整自己状态接纳环境或者事件本事，让孩子恢复到原来的快乐？如果孩子遇到事情，那么会有哪些反应？

一、什么是应激应激由什么引起

当胎儿从母亲温暖的子宫降临人世，经过狭小的产道被积压出来，每个宝宝自这“哇”的第一声哭泣就意味着开始经历应激。成长过程并非一帆风顺，应激事件不时出现，从日常小事到严重的创伤、灾害，引起应激的事情很多，好事和坏事都可以成为应激事件，有的是正常、可以预见的，有的则是突然发生的事故。

应激可以造成积极的和消极的影响，有的带来机会和好处，有的则造成躯体和心灵的创伤。当宝宝适应了一个个应激就意味着在人生的坦途中适应能力不断增强、更成熟，将会成长得更好。

但当应激超出了孩子的应付能力，就会产生不良影响，出现一系列的身心问题，严重到一定的程度则成为应激障碍。如重大伤害、灾难事件引起的创伤后应激障碍，更多见的则是适应障碍。

学前儿童

应激处理能力很弱，更容易受到应激的影响，是应激危害的易感人群。对于一些难养型或慢热型、认知能力差、家庭功能不良、生活环境中有暴力倾向、对刺激敏感的宝宝，更容易产生应激的负面影响。

二、应激事件的分类

重大应激事件：对任何成人来说都是严重创伤或灾难，如至亲亡故、严重创伤以及火灾、地震、洪水等灾难;比较重要或影响较大的事件：如移民、生病住院、受到暴力、经常被别人严重欺负或被攻击、自己珍爱的东西丢了……;有些应激是儿童日常生活中的一部分：如上托儿所/幼儿园、换老师和班级、搬迁新居、外地旅游、参加考试、需要完成高难度的任务、被家长过高要求、追求完美等;一些生活中很小的事情，虽然对很多孩子不引起不良反应，但也会引起有些孩子的应激反应。这是儿童气质所致。如，被小朋友推了一下，玩具被抢，看见老师比较严厉地对其他小朋友讲话，一些游戏比赛、开玩笑等。

家庭中发生的事情经常造成儿童应激，消极的事情如：父母关系不和睦甚至家庭破裂，家庭成员的变化，经常被虐待或偶尔被指责打骂，亲人重病、分离、去世。好的事情如：过生日、养了新宠物、搬新居、来客人、妈妈出差、照养者改变、生活习惯改变。

应激也可来自自己身体内部，如：饥饿，疼痛，对声音、光线、温度、拥挤敏感，疲乏，身体突然受到刺激(如打针)

三、学前儿童对应激的反应

应激反应可以立刻出现也可延迟到数周后或更晚出现。儿童以不同的方式对应激事件发生反应，如生病、退缩、紧张、发怒、寻求被注意。学前儿童应激的表现常有：

1.情绪异常：

控制不住地哭泣，烦躁，容易被激怒、发脾气，伤心、忧郁，过分不安或担忧，如老是考虑“会发生什么事情”;紧张、害怕，怕独处，特别依恋、粘人;

2.行为异常：

行为习惯改变;攻击、破坏性行为，如打人、踢人或摔东西;紧张和自慰行为，如拔头发、吸吮手指、咬手指甲、咬东西;过分好动或发呆不动;回避行为，如躲避、退缩、怕见人;退化行为，说话和举止表现象个婴儿;交往障碍，如变得孤僻、不与小朋友交往。

3. 言语表达困难，不能告诉大人他们的感受，结巴;

4. 容易受惊吓，对突然的声响很敏感;

5. 躯体症状，如头痛、肚子痛、心慌、呼吸急促;

6. 睡眠障碍，常见入睡困难、夜惊、做噩梦;

7. 食欲下降，饮食习惯改变;

8. 大小便失禁，尿床;

9. 兴趣改变，如对玩具或游戏的兴趣改变、重复做相同的游戏或破坏性游戏;

10. 容易出事故

11.大些的孩子还有拒绝上幼儿园、说谎、学习成绩下降、注意力不集中的现象。

随着年龄增长，儿童也会采取一些解决策略应付消极的应激，如问一些问题、鼓励自己、解决简单的问题。对于一般性的应激事件，也有些儿童不会出现异常情绪行为，表现出良好的顺应性。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理