人体的新陈代谢离开不了水,水占了人体的绝大部分,所以水对健康非常重要。可能就是因为水太常见了,一般人都不怎么重视水,直到感觉口渴时才想起来要喝水。其实水不仅是一种食物,更是一种药,可以治疗多种疾病,下面小编为大家介绍一下。

　　一、感冒

　　怎么喝：要喝比平时更多的水

　　每到感冒的时候,就会听到医生唠叨：多喝水呀！这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

　　二、肥胖

　　怎么喝：餐后半小时喝一些水

　　有些mm有着这样的谬论,不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

　　三、咳嗽

　　怎么喝：多喝热水

　　遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

　　秋冬季节感冒咳嗽简直就是很多人的家常便饭,如果大家吃药过多,身体就会对药物产生抗性,更难以治愈这些疾病。其实一杯水就可以解决这些疾病,对于咳嗽,大家要多喝热水,感冒时就需要多喝水。水还能减肥,大家可以在餐后半个小时喝点水,促进脂肪代谢。

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