宝宝出生后，大大的肚子终于解放了。有没有发现孩子是生完了，可是肚子并没有恢复到孕前，肚子看起来还是像孕5个月的。买几条束腹带来帮助身体恢复吧，而且用的得当，还可以达到收腹的目的，以防自己成为“小腹婆”。

产后什么时候用腹带

顺产：顺产妈妈一般出了产妇，医生就会叮嘱要使用腹带了。但一定要注意使用方法，合理使用腹带。

剖宫产：在手术后的7 天内最好使用腹带包裹腹部，因为这样做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。但是，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后不宜长期使用腹带。

一起来学习腹带的正确绑法

经常有很多新妈妈面对眼前的腹带面露难色，其实，绑、拆腹带很简单，一点都不麻烦。选择长约3 米，宽30~40 厘米，有弹性，透气性好的腹带。新妈妈可以准备两三条以便替换。

推完，拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕，前5~7圈重点在下腹部重复缠绕，每绕一圈半要如图斜折一次;接着每圈挪高大约2厘米由下往上环绕直到盖过肚脐，再用回形针固定。拆下时边拆边将腹带卷成圆筒状，方便下次使用。

腹带的使用

用量：由于产后新妈妈体虚，容易出汗，所以应多准备几条腹带，最少准备两条，以备替换。

绑腹带的时间：早晨起床、梳洗、方便完后，再绑上腹带;三餐前，若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上。

注意事项：

腹带不要绑得过紧，有些新妈妈为了使腹部恢复平坦，用腹带时绑得太紧，这会对身体造成不良影响。因为腹带绑得过紧，会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状，而且还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动减慢，出现食欲下降或便秘等。

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