对于大家来说,肾虚是一件值得关注的事情,肾虚并不是男人的疾病,对于女人来说,也会出现肾虚的现象,女性肾虚的类型有哪些？女性肾虚吃什么好呢让我们一起跟着小编来学习相关的知识,这样帮助更多的女性摆脱肾虚的危害,让你拥有健康的身体。

女性肾虚类型

肾阴虚

表现：口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。

原因：白领女士生活不规律、熬夜,导致阳气无法在体内养蓄,影响肾脏阴阳平衡,进而出现肾阴虚。中医认为,香烟属燥热物质,如果吸烟无节制时,会使体内阴分不足,容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。另外,女性普遍比较多愁善感,生活遭遇大变故、更年期脾气暴躁等心理因素,也有可能导致肾阴虚。

杞

肾阳虚

表现：无精打采、乏力怕冷等症状。

原因：时下不少女性都在服用减肥药,但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用,会令女性体内阳气不足,继而脾胃虚弱,导致肾阳虚。性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致肾阳虚。另外,滥用或过于依赖止痛药物,不仅导致肾虚,更可能造成肾功能损害。

肾气虚

表现：月经不调,气力不足,皮肤色差,严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。

原因：过度劳累,躺太久,少运动是导致肾气虚的主要原因。

女人补肾吃什好

1、干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

2、栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

3、枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

4、何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜

提示：女人补肾忌吃或少吃的食品mdash;女人补肾吃什么mdash;荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

听了上面的介绍,大家对于女人肾虚的类型有了更多的了解,针对不同情况的肾虚,我们应该找到适合自己补肾的方法,这样才能更好的帮助女性拥有健康。食疗的效果补肾十分明显,女人补肾吃什好？上面介绍的补肾食物,相信你有了更多的认识和了解了。

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