想瘦身又不想运动？想节食又控制不了食欲？那不妨来试试老中医最有效的自制减肥茶,清甜可口,在夏季不仅能喝出好身材,还养生消暑,助你打造易瘦体质不伤身还不反弹。

　　大麦芽茶

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分

　　做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好,然后用烧开的沸水冲泡,加上适量的冰糖,待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

　　陈皮茶

　　原料：陈皮4克

　　做法：把准备好的陈皮放入杯中,用烧开的沸水冲泡,盖上盖子等上2分钟即可饮用。理气调中、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味,或者是不小心吃油腻的人来说,冲一杯陈皮茶最好了。

　　酸溜根茶

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖

　　做法：把山楂、荠菜花、玉米须、茶树根一起研磨成粗末状,口感就是有点渣渣的,放入锅中煎汤取汁,最后加上适量的糖即可饮用。饭後煮上一杯,酸酸甜甜很美味,利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

　　柠檬茶

　　原料：柠檬、蜂蜜

　　做法：准备好一个新鲜柠檬,用水清洗干净后放入榨汁机中,榨好后用温水冲调,吃不了太酸的mm,可以在其中加入适量蜂蜜。消脂肪、去油腻、助消化,而且还能美白肌肤、滋润肺腑。

　　夏季想要健康享瘦,不妨试试这几款减肥茶,清甜可口还瘦身。

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