李子和樱桃可以一起吃吗

育儿之家 https://yuerso.com 2016-08-03 20:10 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1李子和樱桃可以一起吃吗李子和樱桃可以一起吃。李子含适量的糖,蛋白质,还有少量的脂肪,维生素,烟酸...

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李子和樱桃可以一起吃吗

李子和樱桃可以一起吃。

李子含适量的糖,蛋白质,还有少量的脂肪,维生素,烟酸,钙,磷,铁,钾,维生素,还有多种矿物质,氨基酸,天门冬素以及维生素b1,b2,维生素c,维生素a等。樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素c、铁、钙、磷等成分。从营养成分来看,两者并不冲突,是可以一起吃的。

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吃李子的好处

1、促进消化

可以促进肠胃的蠕动,有利于对营养物质的消化和吸收,穿可以增加人体的食欲,还能够促进大便的排出,有效的预防便秘等症状。

2、清肝利水

李子生吃可以有效的治疗肝硬化和腹水等疾病,特别适合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中经常食用。

3、降压、止泻、止咳

可加快肠道蠕动,有利于营养物质的消化和吸收,还可以增加食欲,有利于大便的排出,还有着降血压,止咳平喘,祛痰的作用。

4、美容养颜

可以去除脸上的色斑,并且对色斑的产生有一定的预防作用,还能够使皮肤细腻有光泽,白皙透亮。

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吃李子的注意事项

1、不宜多吃,李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食,反之则可损人五脏,严重者同样可致人死亡。

3、 李子一定不能空腹吃,因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害。

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