一、忌火锅

火锅可谓是冬季的必备品,但是建议准妈妈们最好不要吃火锅,特别是肉类火锅。因为吃火锅的时候,为了确保肉质的鲜嫩,都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中,稍微烫一烫就食用。但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫,弓形虫可导致胎儿畸形。据有关部门鉴定,弓形虫的感染率,羊为61.4%,猪为20.6%,牛为13.2%,鹅为35%,而狗尤为惊人,达70%以上。所以准妈妈们尽量不要吃肉类火锅,蔬菜也应该等熟透后再吃。

二、忌水煮食物

像麻辣烫、水煮鱼一类的水煮食物,虽然味道鲜美,但是由于比较辣,食用后容易上火,导致便秘。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀。如果长期便秘而导致、肠道毒素堆积,可能还会引发肠源性内毒血症,对准妈妈的身体造成极严重的后果,对胎儿所以,为了在冬季不出现便秘的情况,孕妈们最好也不要多吃水煮食物,若出现便秘的情况,不能胡乱的服用泻药,需及时到医院检查,采取有效的手段进行治疗。造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。

三、忌生冷食物

冬季的一些特色食物,例如冻梨、冻柿子等,准妈妈们都要避免使用。生冷的食物进入肠道,由于温差较大,可能导致血管痉挛,从而引起痛腹泻甚至诱发流产、早产。不仅准妈妈们对生冷的时候很敏感,胎儿也是。当孕妇进食生冷食物的时候,子宫内的胎儿会变得躁动不安,胎动会变得频繁。所以为了宝宝的健康,嘴馋的准妈妈们要暂时禁嘴啦。

四、少吃上火补品

人参、桂圆千万不能多吃,其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物,否则容易火上加火,甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。另外,冬季很多准妈妈也喜欢每天多饮豆浆,认为豆浆对身体有益,可过量摄取,会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利。

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