来月经容易头晕的女性平时注意保暖,避免受凉,加强营养,适当应用补气养血的药物,严重者建议进一步确诊并治疗。

　　女人注意月经期保养：

　　1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干;

　　2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服;

　　3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出;

　　4 吃点甜食,可以帮助污血代谢;

　　5,充分休息;

　　6,不要太情绪化;

　　7,忌盆浴。

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